想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于跑步和騎車哪個對膝蓋傷害小方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、騎車。

2、跑步和騎車都需要膝蓋力量的支撐，但兩者相比的話騎車對膝蓋的傷害更小，因為騎車由于車座承擔了大部分重量，對膝蓋造成的壓力較小，所以在膝關節(jié)屈伸活動過程中磨損相對較輕。

3、而跑步時全身重量均壓迫在膝關節(jié)上，如果快速跑步，膝關節(jié)的壓力甚至會超過正常體重，導致關節(jié)軟骨的持續(xù)磨損。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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