想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于小龍蝦吃多少算過量呢方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、超過200克就屬于過量。

2、要知道小龍蝦屬于一種高蛋白食物，根據(jù)《中國居民膳食指南(2016)》中的建議，成年人每天應攝入魚、禽、蛋和瘦肉120-200克。

3、由此可以知道，正常人體一天吃200克以內(nèi)小龍蝦肉就差不多了，其次生活中除了小龍蝦人體還會攝入其他高蛋白食物，因此吃小龍蝦超過200差不多屬于過量了。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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