想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于夏季運動出汗過多時應多喝什么方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、生理鹽水或者運動飲料。

2、夏季運動出了較多汗液的話，應該及時飲用些生理鹽水或者運動飲料來給身體作補充。因為汗液中不僅含有水分，還含有較多的無機鹽、礦物質(zhì)等成分，如果只補充水的話，不利于維持身體的水鹽平衡。

3、而生理鹽水和運動飲料中，含有較多人體所需的無機鹽和礦物質(zhì)，所以這兩種飲料很適合在夏季出汗過多的時候飲用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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