想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于香蕉和蘋果一起煮水的功效方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、補充營養(yǎng)

2、香蕉和蘋果是生活中常見的水果，一起煮水喝，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、糖分以及多種礦物質成分，能為人體補充充足的養(yǎng)分，其中香蕉中含有大量的胡蘿卜素、鹽酸等，而蘋果中含有打開的糖分、膠質物。

3、延緩衰老

4、香蕉和蘋果中都含有大量的維生素c、維生素e等成分物質，這些物質具有較好的抗氧化作用，能延緩人體皮膚衰老，使人體皮膚變的細嫩、光滑，具有一定延緩衰老以及美容養(yǎng)顏等作用。

5、潤腸通便

6、香蕉蘋果一起煮水喝，其中含有大量的維生素、膳食纖維素以及果膠物質，能促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用，適宜便秘人群食用，能緩解便秘，對人體健康還是很不錯的。

7、生津解渴

8、香蕉蘋果煮水中含有大量的水分，其次還含有一定的酸性物質，適量吃具有一定解渴作用，適宜在天氣干燥的時候喝。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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