想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于跳繩會傷膝蓋嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、正確跳繩并不會傷膝蓋。

2、跳繩會傷膝蓋主要由于跳繩是一項跳躍運動，在跳躍的過程中會對膝蓋造成沖擊力，可能就會引起膝蓋損傷，但只要避免過長時間的跳繩，注意循序漸進，避免挑戰(zhàn)姿勢、難度大的項目，就可以很大的避免對膝蓋產(chǎn)生損傷。

3、同時對于體重基數(shù)較大的人群，由于身體本身就對膝蓋的負荷較重，跳繩會更加重膝蓋的負擔(dān)，為避免讓膝蓋受損，不建議進行跳繩。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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