想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于減肥期間吃了一天高熱量食物會胖嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、偶爾吃高熱量的食物對一段時間內(nèi)的減肥沒多大的影響。

2、長期吃高熱量的食物是會長胖的，但偶爾一天的話影響不會太大，因為人體對自身的體重以及代謝有一個記憶水平，一般維持穩(wěn)定的減肥體重后，突然大吃一頓第二天體重又會恢復(fù)正常，這種方法偶爾進(jìn)行，可以作為鼓勵減肥的動力，但不能放縱自己暴飲暴食，否則很容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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