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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于山竹的功效與作用及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面的健康知識(shí)分享給大家,希望大家會(huì)喜歡哦。
1、
1、
1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2、山竹作為一種熱帶水果,味甘甜性寒,歸脾、胃經(jīng),其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、糖分、纖維素以及鈣、鐵等成分物質(zhì),其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都是比較高的,在生活中比較受歡迎。
3、功效與作用
4、山竹含有大量膳食纖維、多種維生素和豐富的礦物質(zhì),有利于緩解便秘,維持腸道健康,還有一定的抗氧化、防衰老功能。
5、山竹味甘性寒,適量吃可以降低人體火氣,具有一定潤(rùn)喉去燥、生津止渴的功效,適宜易上火人群進(jìn)行食用。
6、山竹中含有大量的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能很好的調(diào)節(jié)改善體質(zhì)虛弱人群,適量進(jìn)行食用可以利于調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)不良,具有一定提高人體免疫力的作用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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