想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于板栗是生吃好還是熟的好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、看個人口味。

2、生吃板栗味道甘甜脆嫩，能最大程度的保留其中的營養(yǎng)成分，但是由于板栗中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等成分，生吃太多會比較難消化。

3、而將板栗熟吃用其口感會更加軟糯甘甜，有利于脾胃消化，但是由于板栗的淀粉含量較高，吃多了容易脹氣，因此板栗究竟是生吃和熟吃好各有各的好處，根據(jù)自己的喜好決定即可。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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