想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于做平板支撐會傷腰嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、不正確的姿勢可能會傷腰。

2、做平板支撐要姿勢保持正確，不然可能會導致背部肌肉過度伸展，進而導致腰疼、損傷等情況，在做平板支撐的時候建議收緊腹部和臀部，將背部保持水平的狀態(tài)。

3、但是如果是本身就有腰椎間盤或者腰椎結構問題的人建議不要做平板支撐，不然會導致腰椎的壓力過大，進而加重病情。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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