想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于藍莓有什么副作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、主要有以下副作用：

2、消化不良

3、藍莓營養(yǎng)豐富，其中的維生素以及纖維素含量較高，過量食用藍莓，那么很容易加重自身胃腸道負擔，導致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等消化不良反應發(fā)生。

4、引發(fā)腹瀉

5、藍莓味甘酸性涼，過量食用可能會加重人體寒氣，再加上藍莓中還含有一定有機酸物質，過量食用會讓人體體內的寒氣加重，導致人體出現(xiàn)腹瀉和腹痛的癥狀發(fā)生。

6、血糖升高

7、藍莓中含有較多的糖分，但其中大部分都是果糖，易于被人體吸收，適量食用并不會對人體造成傷害，但吃多了則會導致血糖升高過快，對于糖尿病患者來說食用過量藍莓，容易導致其血糖升高。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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