想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于榴蓮能當飯吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、不建議當飯吃。

2、雖然說榴蓮中的主要成分和主食的成分相類似，都含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等，食用后同樣可以為人體提供所需的能量，增加飽腹感。

3、但榴蓮的含糖量最高能達到百分之15以上，是一種糖分較高的水果，要是作為主食食用，容易刺激胃酸分泌，引起胃腸道不適，還容易引起血糖波動，增加患糖尿病的風險，因此不建議榴蓮當飯吃。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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