想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于山藥粥用哪種山藥方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、一般建議使用鐵棍山藥。

2、鐵棍山藥中含有較多的蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉、纖維素、多糖、維生素和礦物質(zhì)，食用后不僅可以為人體補充多種營養(yǎng)元素，而且還能起到補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的作用，因此鐵棍山藥的營養(yǎng)價值和藥用價值都是比較高的。

3、而且鐵棍山藥煮熟之后吃起來口感也是十分軟糯好吃的，加在粥里面還可以增加粥的稠度，因此在熬山藥粥的時候建議可以使用鐵棍山藥。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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