想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于腰果生吃好還是熟吃好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、一般認為熟吃更好。

2、生腰果的果皮和種皮都含有微量的有害成分，如果吃了太多生的腰果的話，容易使人體產生不適，所以通常熟的腰果是更適合食用的。

3、腰果經過油炸、蒸煮或者其他加工方式以后，內部大量的脂溶性維生素比如胡蘿卜素均能更好地溶出，這樣是有利于人體對其的消化吸收的。而且加工過后的腰果香氣更加濃郁，食用起來的口感也更香脆，所以腰果熟吃更好。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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