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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于脆柿子一天中啥時(shí)候吃最好方面的健康知...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于脆柿子一天中啥時(shí)候吃最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、建議飯后一個(gè)半小時(shí)再吃。
2、脆柿子飯前空腹吃對身體不利，而飯后馬上吃容易加重消化負(fù)擔(dān)，盡管脆柿子含有纖維素能促進(jìn)消化，但是柿子中的鞣酸能沉淀蛋白質(zhì)，與生物堿、甙及重金屬等均能形成不溶性復(fù)合物，使蛋白質(zhì)吸收利用降低，因此建議飯后一個(gè)半小時(shí)吃是比較好的，這時(shí)候蛋白質(zhì)基本初步分解進(jìn)入小腸，吃脆柿子不會有太大沖突。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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