想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于玫瑰花茶晚上喝會影響睡眠嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、不會。

2、玫瑰花是一種花茶，其中并不含茶多酚、咖啡堿等具有提神醒腦作用的物質(zhì)，因此玫瑰花茶在晚上喝并不會失眠，不需過于擔心。

3、而且玫瑰花在中醫(yī)上是一種味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經(jīng)，有疏肝解郁、活血止痛功效的藥材，因此玫瑰花茶在晚上喝，還可以起到疏肝理氣、鎮(zhèn)靜安神的作用，有效提高睡眠質(zhì)量。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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