想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蘋果水要放冰糖嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、

1、不建議加糖。

2、本身蘋果就含有較多的糖分，而且現(xiàn)在的蘋果一般甜度都比較高，含糖量可高達(dá)17左右，煮水喝不宜再加糖，吃太多的添加糖反而不利于身體健康，而且蘋果水原本酸酸甜甜的味道還有助于消化、促進(jìn)食欲。

3、建議

4、煮蘋果水只需去核，然后燉至水果成透明狀，湯汁變濃稠即可，無需去皮，皮中的營養(yǎng)成分保留吃著更健康，可搭配山藥、山楂、紅棗、豬肉、甘蔗、荸薺、梨等一起煮水更營養(yǎng)美味。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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