想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于雞胸肉減肥可以吃多少方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、75克左右。

2、對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)，一般建議一天攝入75克左右的雞胸肉就差不多了，當(dāng)然可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和減肥目標(biāo)的不同作相應(yīng)調(diào)整，同時(shí)也最好搭配些水果蔬菜一起食用，這樣可以使飲食更均衡，也有利于減肥。

3、75克雞胸肉中的蛋白質(zhì)含量基本符合人一天的需求，而且可以通過(guò)其他食物的攝入來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以減肥期間一天攝入75克左右的雞胸肉是比較合適的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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