想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于晚上不吃晚飯只吃紫薯會(huì)瘦嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

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1、看情況。

2、晚上如果只吃紫薯的話，是否會(huì)瘦還需要看自身的體質(zhì)，因?yàn)樽鲜黼m然熱量比較低，適量的食用有一定飽腹感，可以減少人體對(duì)于熱量的攝取，但是更重要的是，減肥還需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)，如果只是吃紫薯的話，可能減肥的效果也不是很明顯，因?yàn)槭秤米鲜碇荒芷鸬娇刂茻崃康淖饔?，不能夠消耗脂肪，所以晚上不吃飯可能并不?huì)變瘦，還是需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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