想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)的西蘭花方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、1、優(yōu)質(zhì)西蘭花菜株顏色新鮮亮麗、綠油油，葉片嫩綠、濕潤(rùn)，如果表面有黃色果粒，可能是熟過(guò)頭了或者儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)久；一般發(fā)黃西蘭花不建議購(gòu)買(mǎi)食用，因?yàn)檫^(guò)于發(fā)黃的西蘭花中含有一種叫氨酸鉀的物質(zhì)，食用了對(duì)身體健康造成影響。

2、2、優(yōu)質(zhì)西蘭花球體花蕾表面緊密結(jié)實(shí)無(wú)縫隙的、無(wú)凹凸不平，以及西蘭花梗的切口嫩綠濕潤(rùn)，如果過(guò)于干燥發(fā)黃就說(shuō)明西蘭花已經(jīng)采摘的時(shí)間過(guò)久。

3、3、拿在手中掂量，優(yōu)質(zhì)西蘭花一顆拿在手上能明顯感受到沉甸甸的質(zhì)量，也可以用手摸一摸感覺(jué)西蘭花的花球是否過(guò)硬、花梗是否特別寬厚結(jié)實(shí)的，如果是就說(shuō)明西蘭花植株比較老，不建議購(gòu)買(mǎi)了，食用口感不好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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