想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于核桃熱量很高為什么還是減肥方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、雖然核桃的熱量和脂肪含量都比較高，但是其中也含有十分豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用后不僅可以為人體補充多種營養(yǎng)元素，而且還具有很強的飽腹感。

2、而且核桃中所含的油脂大部分都是不飽和脂肪酸，這種脂肪酸進入到體內(nèi)之后可以幫助降低人體的膽固醇和甘油三酯，并能軟化血管，防止出現(xiàn)動脈硬化，所以在減肥期間是可以適當?shù)爻砸恍┑摹?/p>

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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