想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于西梅帶皮吃好還是去皮好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、帶皮吃好。

2、西梅是可以帶皮吃的，而且西梅皮上含有豐富的膳食纖維素、花青素、維生素和礦物質(zhì)，一起吃下去對(duì)人體來說營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些，因此吃西梅的時(shí)候帶皮吃會(huì)更好一點(diǎn)。

3、但是因?yàn)槲髅吩诜N植的過程中，其外皮上會(huì)沾有一些灰塵、泥土、細(xì)菌、寄生蟲以及農(nóng)藥的殘留物，因此在吃西梅的時(shí)候一定要將外皮清洗干凈后才能吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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