想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于小米粥沒(méi)熟吃了會(huì)怎樣方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、有腸胃不適表現(xiàn)。

2、小米的大部分成分是碳水化合物，其含量約占72.0%～79.5%，碳水化合物成分中又以淀粉居多，除此外還含有一定的蛋白質(zhì)和脂肪，如果食用沒(méi)熟的小米粥的話(huà)，所含的生淀粉在胃腸內(nèi)難以消化，既影響口感，還可能還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化不良等腸胃癥狀，因此小米粥一定要熬煮熟了再食用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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