想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于綠豆蓮子湯的禁忌方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、脾胃虛寒人群慎食

2、綠豆和蓮子都屬于寒性食物，因此像那些體內(nèi)寒氣較重，本身脾胃虛寒的人要謹(jǐn)慎食用蓮子綠豆湯，不然食用后會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，從而增加腸胃刺激，對脾胃造成損傷，很容易引發(fā)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

3、忌空腹食用

4、空腹?fàn)顟B(tài)下腸胃還沒恢復(fù)正常運(yùn)行，而綠豆蓮子湯性寒，此時直接空腹食用會對腸胃粘膜造成刺激，從而會導(dǎo)致脾胃受涼，所以不建議空腹食用，即使要喝也一定要趁熱喝。

5、忌和中藥同食

6、在喝綠豆蓮子湯的時候是不建議吃中藥的，因為綠豆具有解藥性，如果在服用中藥期間食用綠豆蓮子湯的話，就可能會降低藥物的療效，從而影響身體恢復(fù)。兩者的食用時間，建議最少要間隔2小時以上。

7、忌鐵鍋煮

8、在熬綠豆蓮子湯的時候注意不能使用鐵鍋，因為綠豆外皮中含有豐富的類黃酮成分，如果用鐵鍋熬制，這種類黃酮成分就會和金屬離子發(fā)生反應(yīng)，可能形成顏色較深的復(fù)合物。這樣會導(dǎo)致綠豆蓮子湯的顏色變黑，從而影響食欲，并且食用后對健康也不利。

9、忌與寒涼性食物同食

10、綠豆蓮子屬于偏寒涼的食物，因此在喝綠豆蓮子湯的同時不建議再吃其他寒涼性食物，不然會對腸胃造成雙重刺激，十分不利于腸胃健康。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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