想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于陽(yáng)虛怎么補(bǔ)最快最好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、陽(yáng)虛體質(zhì)人群，日常應(yīng)多食溫補(bǔ)類(lèi)的食物。

2、陽(yáng)虛是中醫(yī)說(shuō)法，中醫(yī)認(rèn)為：陽(yáng)虛的主要表現(xiàn)癥狀為：身體畏寒怕冷、精神不振、活力低下、容易疲勞、吃東西不消化、舌淡而胖或有齒痕，脈象沉細(xì)。陽(yáng)虛體質(zhì)者，在飲食上應(yīng)多吃一些性質(zhì)偏溫?zé)岬氖澄?，以助溫?yáng)化氣，如牛肉、羊肉、荔枝、桂圓、韭菜、干姜、大蒜、洋蔥等。

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