想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于鴿子和雞蛋一天吃多少為宜方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、1.鴿子：半只到一只

1、鴿子一天吃半只到一只左右即可，且不要天天吃。一只鴿子的可食用重量在300-500克左右，一天食用半只到一只就能夠滿足蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量了，如果吃多了容易造成營養(yǎng)過剩、滋補(bǔ)過頭。比如說燉一只鴿子，兩個人分著吃就比較合適。

2、一個雞蛋的重量在50-70克左右，每天吃1-2個即可。很多人吃多了雞蛋可能就會出現(xiàn)腹脹、當(dāng)屁等情況，這就是消化不良了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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