想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于柿子吃了會胖嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、適當食用柿子不會引起身體發(fā)胖，而且因為柿子中含有的膳食纖維，食用一些柿子還可以輔助減肥。

2、柿子的熱量并不高，每一百克柿子中僅含有74大卡的熱量，而且柿子中脂肪含量較少，適量的食用一些柿子并不會引起發(fā)胖。減肥最重要的就是管住嘴和邁開腿，日常除了要控制一些高熱量的食物外，還要經(jīng)常進行有效的鍛煉，這樣才能起到一個良好的減肥效果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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