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慢跑5公里消耗多少卡（慢跑5公里消耗多少卡路里詳細介紹）

2022-06-08 01:34:07 健康百科來源：

導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于慢跑5公里消耗多少卡路里方面的健康知識...

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于慢跑5公里消耗多少卡路里方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、因人而異。

2、慢跑消耗的卡路里跟每個人的身高體重、速度、跑步動作甚至環(huán)境溫度都有很大關系，一般來說，一個體重60公斤的人以10公里/小時的速度，慢跑五公里，大約耗費1個小時，總消耗熱量大概在350大卡左右。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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