想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于紅豆薏米粥用紅豆還是赤豆方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、祛濕用赤豆，補血用紅豆。

2、赤小豆當中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素等成分，食用后祛濕效果會更加顯著。如果是想靠喝紅豆薏米粥起到祛濕效果的話，則赤豆是最好的選擇。

3、而紅豆當中含有大量的膳食纖維以及鐵元素等多種礦物質(zhì)元素，食用之后能起到益氣補血、養(yǎng)顏潤膚的作用，用紅豆來熬紅豆薏米粥食用后則能起到補血活血的作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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