想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于冬至進補還是立冬進補啊方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

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1、都可以。

2、冬至是冬天的第四個節(jié)氣，到了冬至就標志著寒冬即將到來，此時可以食用一些性質溫補的食物來滋養(yǎng)身體，例如：白蘿卜排骨湯、羊肉山藥湯等，立冬也是冬天的節(jié)氣，立冬節(jié)氣標志著冬天的建立，到了立冬節(jié)氣后，季節(jié)上的冬天就正式到來了，此時適當?shù)氖秤靡恍┚哂袦匮a功效的食物的話，可以起到暖身、滋補的功效，有利于身體健康，所以，若有需要的話，立冬和冬至節(jié)氣都可以進行進補養(yǎng)生。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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