想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于楊梅核吞進肚子有什么好處方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、能夠起到一定的潤腸通便作用。

2、楊梅核中含有較多的纖維素，食用后不僅能夠促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且還能吸收腸道內(nèi)的水分，增加糞便的體質(zhì)，因此在適量食用的情況下能夠?qū)θ梭w起到一定的潤腸通便作用。

3、但是對于一些腸胃功能比較虛弱的老人以及兒童來說，因其腸胃蠕動能力較慢，而且腸壁較薄，所以是不建議食用的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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