想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于減肥期間可以吃扇貝嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?/p>

2、扇貝的熱量和脂肪含量都不高，而且其中還含有十分豐富的蛋白質(zhì)，食用后可以促進(jìn)人體肌肉的生長(zhǎng)，從而可以提高人體的新陳代謝，以及促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，所以在減肥期間是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┥蓉惖摹?/p>

3、但是現(xiàn)在扇貝一般以燒烤吃的比較多，而在燒烤的時(shí)候會(huì)在里面加入較多的油、鹽、糖等調(diào)味料，熱量會(huì)相對(duì)上升不少，所以在減肥期間是不建議吃烤扇貝的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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