想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于山藥怎么熬粥最有營(yíng)養(yǎng)方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、山藥就是生活中所說(shuō)的薯蕷，味甘性溫，無(wú)毒，其中含有大量的維生素、纖維素、黏液蛋白、淀粉以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，具有很好的潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏等作用。

2、將其熬粥首先需要將山藥清洗干凈；將大米提前浸泡30分鐘左右；之后將其置于鍋中，加足量的水，粥快煮爛的時(shí)候加山藥進(jìn)去，最后只需要加一些食鹽進(jìn)行調(diào)味即可。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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