想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于平和體質需要食療嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、在中醫(yī)里一般會將人體的體質分為9種，而平和體質就是其中的一種，也被稱為“平和質”，其主要的特點是體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛、身體強壯、陰陽氣血調和，是一種比較健康、比較穩(wěn)定的生理狀態(tài)。

2、對于這種體質的人群來說，平時在生活中只需要保證飲食多樣化、營養(yǎng)攝入平衡，并適當地增加體育運動、勞逸結合，保持開心、放松的心理狀態(tài)就可以了。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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