想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于小米粥吃了會血糖高嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、食用過多的話可能會。

2、小米粥中含有較高的淀粉，而淀粉進入到人體之后會在腸道內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，從而會升高人體的血糖。

3、而且小米粥的升糖指數(shù)也比較高，在胃腸道的停留時間較短，如果食用過多的話就有可能會使人體的血糖短期內(nèi)出現(xiàn)劇烈的波動，因此對于一些本身血糖控制不穩(wěn)定的人群來說，建議最好是少喝或不喝小米粥。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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