想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于獼猴桃吃多了有什么副作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、引起腸胃不適

2、獼猴桃中含有豐富的果酸成分，食用后會刺激胃酸的分泌，過多食用獼猴桃會導(dǎo)致胃酸劇烈增加，從而會對腸胃粘膜造成刺激，很容易出現(xiàn)反酸、胃痛、燒心等不適癥狀。同時還可能會增加患消化道潰瘍的幾率，像那種本身胃酸較多的人應(yīng)該少吃含酸量高的食物。

3、損傷脾胃

4、獼猴桃屬于寒性食物，過多食用會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，并且還會損傷脾胃的陽氣，因此像那種本身脾胃虛寒的人一定要少吃像獼猴桃這種寒性食物，不然容易引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

5、引起腹瀉

6、獼猴桃中含有豐富的膳食纖維以及果膠成分，適量食用這些膳食纖維和果膠能起到刺激腸胃蠕動，潤滑腸道的作用，非常適合經(jīng)常性便秘人群。但如果一次吃太多的話就會增加腸道的滑利性，這樣很容易導(dǎo)致腹瀉。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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