想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于裙帶菜和海帶哪個(gè)減肥效果好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、海帶減肥效果更好一些。

2、海帶熱量100克為13大卡，裙帶菜熱量100克為45大卡，食用海帶比裙帶菜熱量更低一些，更有利于減肥。

3、不過裙帶菜和海帶熱量都不高，都適宜減肥期間食用，而且兩者都富含膳食纖維，有助于促進(jìn)食物消化吸收，起到潤腸通便的作用，但要注意減肥期間少吃油炸等高熱量做法的裙帶菜和海帶。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：