想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于練八段錦的功效和作用方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、緩解疲勞。

2、八段錦是一項體育運動，練習八段錦的時候動作比較輕緩，但是一套八段錦練習下來，全身大部分肌肉都可以得到鍛煉，經常練習八段錦能夠起到舒展身體，促進血液循環(huán)的作用，對人體神經體液也會有所調節(jié)，上班族練習八段錦還可緩解腰酸背痛、腰肌勞損等情況，有利于緩解疲勞、促進健康。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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