想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于三伏天吃什么去濕氣方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、羊肉

2、三伏天人體容易為暑、濕邪所侵，而羊肉性質(zhì)燥熱，三伏天適量吃可以促進體內(nèi)寒濕之氣排出，具有很好的祛濕效果，因此三伏天祛濕可以吃羊肉。

3、生姜

4、生姜本身就是助陽食物，味辛性熱，含有揮發(fā)性姜油酮和姜油粉，三伏天的時候適量吃，是具有很好的祛濕驅(qū)寒作用。

5、赤小豆薏米水

6、赤小豆薏米水中，赤小豆味甘酸性平，具有很好的利水消腫、解毒排膿等作用；而薏米味甘性寒，具有很好的利濕健脾、舒筋除痹的作用，三伏天將其一起煮水，具有很好的祛濕效果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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