想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于絕食可以減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、絕食能夠起到減肥的作用，但是對人體的傷害比較大，所以不建議采用，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結合的方法以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，平時也要多多運動。

2、出現什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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