想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于吃什么食物很有益于長記性方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、如果記性不好，建議多吃一些菠蘿，能補充充足的維生素c。

2、菠蘿是音樂工作者和表演藝術(shù)家最喜愛的水果，因為背誦臺詞和樂譜需要很多維生素c。

3、別外，菠蘿含有一種重要的微量元素錳，而且熱量少，有助于提高記憶力。

4、除此之外如果記憶力不太好，也要經(jīng)常吃一些黑桃或者是黑芝麻。

5、 去掛號 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-05-14 20:02 記憶力不好的人要多補充一些蛋白質(zhì)，能增強大腦的發(fā)育，平時也可以經(jīng)常吃香蕉。

6、香蕉中含有的血清素，對人的大腦產(chǎn)生成功意識是最好不過的。

7、另外，香蕉含有多種維生素和鉀，對健腦有一定的作用。

8、辣椒辛辣，主要是它的辣味能刺激人體內(nèi)的某種激素。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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