想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于什么方法可以延時射精方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、很多時候由于龜頭過于敏感，都會導致射精，平?？梢宰鲆恍┻m當的鍛煉來延遲射精。

2、首先在性生活過程中，如果在想要射精的時候，建議要分散自己的注意力，不要專注于自己的感受上面，就可以適當的延長射精的時間。

3、其次，在性生活過程中，如果想要射精建議可以將陰莖拔出來，適當冷靜一下，也可以延長射精時間。

4、另外建議平時要加強鍛煉身體，可以做一些深蹲等方面的運動有助于延長射精時間。

5、 去掛號 李海松 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2019-05-28 20:07 腎功能是決定性生活時間長短的主要原因，腎陽不足時就會出現性生活時間過短的情況。

6、對此可以口服一些溫補腎陽的藥物，比如金匱腎氣丸，桂附地黃丸，五子衍宗丸等，這些藥物都能夠適當的增加性生活的時間。

7、另外，平時也可以多吃一些溫熱的食物，比如牛肉，羊肉，韭菜、狗肉等，也可以平時多吃一些黑豆，黑芝麻，黑枸杞，桑葚子等。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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