想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于喝青汁要過(guò)半小時(shí)吃飯嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議過(guò)半個(gè)小時(shí)吃。

2、雖然喝了青汁馬上吃飯，不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生什么不良影響，但由于青汁中含有豐富的葉綠素、黃酮類物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素，而這些物質(zhì)對(duì)身體有很好的保健作用，如果在喝完青汁后馬上吃飯的話，容易腸道對(duì)這些物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致保健效果下降，因此在建議在喝完青汁后，半個(gè)小時(shí)再吃飯。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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