想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于經(jīng)期可以吃刺身嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

在生理期的第2天最好不要吃刺身，因為在月經(jīng)期間盡量的不要吃過于寒涼以及生冷的食品。

2、當然辛辣刺激的食品也是不能吃的。

3、吃了過于寒涼以及生冷的食品容易導(dǎo)致月經(jīng)變得更多，或者說突然沒有月經(jīng)。

4、所以說你月經(jīng)期間要注意防寒保暖，多吃溫?zé)岬氖称贰?/p>

5、同時注意衛(wèi)生，適當?shù)亩嘈菹?，不要做劇烈的運動。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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