想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于上午喝茶影響晚上的睡眠嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

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1、一般不會(huì)。

2、茶葉中所含的茶多酚成分具有刺激大腦皮層，興奮神經(jīng)的作用，其半衰期大約為5個(gè)小時(shí)，在5個(gè)小時(shí)之后其代謝過(guò)程可能會(huì)逐漸變慢，但也不會(huì)在體內(nèi)停留太久，所以一般在上午喝茶的話是不會(huì)影響到晚上的睡眠的。

3、但如果是飲用較高濃度的茶，或者飲用過(guò)量導(dǎo)致人體攝入較多茶多酚的話，那么對(duì)于一些新陳代謝速度較慢的人群來(lái)說(shuō)，仍然可能會(huì)有一定的影響。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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