想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃金桔會(huì)胖嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、適當(dāng)食用不會(huì)發(fā)胖，過(guò)量食用會(huì)增加長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。

2、金桔在秋冬季節(jié)比較常見(jiàn)，新鮮的金桔吃起來(lái)味道甘甜或者酸甜可口，汁水較為充沛，在金桔果肉中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，例如：維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，金桔也是一種熱量很低的水果，每一百克金桔中僅含有58大卡的熱量，在金桔果肉中碳水化合物、脂肪等易導(dǎo)致長(zhǎng)胖的成分都不高，因此一般適量食用金桔是不會(huì)發(fā)胖的。

3、但是如果長(zhǎng)期、大量食用金桔，會(huì)導(dǎo)致攝入的糖分過(guò)高，如果本身又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的話(huà)，攝入的這些糖分就可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就可能會(huì)長(zhǎng)胖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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