想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于酸奶香蕉什么時候喝最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議飯前喝最好。

2、酸奶香蕉不要建議當做飯后點心或是睡前食用，避免出現(xiàn)減肥效果不佳，反而會出現(xiàn)人越吃越胖的現(xiàn)象，最好在飯前食用，這樣才能達到飽腹感，同時降低正餐進食量，減少其他高熱量食物的攝入的效果，而且香蕉要選擇熟透的香蕉，酸奶選脫脂低熱量低糖的酸奶對減肥效果會更好一些。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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