想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于奇亞籽為啥越吃越胖啊方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、吃奇亞籽是不容易長胖的，但是吃奇亞籽之后過多的食用了其他食物，或者不進行運動的話，是很容易導致身體長胖的。

2、奇亞籽本身熱量不低，100克奇亞籽的熱量就有447卡路里，吃多容易長胖，但是奇亞籽的飽腹感強，一般人群不會吃這么大劑量的奇亞籽，稍微吃一些奇亞籽就比較飽腹了；

3、吃奇亞籽減肥搭配的飲食也要清淡低熱量，如果吃了奇亞籽之后還吃一些高熱量的炸雞、蛋糕、烤串等食物的話，身體無法及時消耗這些熱量，也是容易長胖的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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