想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于奇亞籽和藜麥熱量哪個高方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、奇亞籽熱量更高一些。

2、100克的藜麥熱量為368大卡，而奇亞籽的熱量比較高，通常每100g奇亞籽的熱量大約為500大卡，可見兩者相比奇亞籽熱量更高一些，不過奇亞籽纖維素含量高，一百克奇亞籽有纖維素38.89g，而且一般吃的話，用量比較少，取食幾克就能吸水膨脹到幾十克食用，給人的飽腹感也更強，如果是減肥食用的話，吃奇亞籽飽腹感更強，更有利于控制飲食，幫助減肥。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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