想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于喝綠茶會影響睡眠嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、可能會。

2、綠茶中含有一定的咖啡因，如果食用的話不當?shù)脑?，很有可能會?dǎo)致失眠的情況，因為咖啡因具有提神醒腦的作用，食用過多會導(dǎo)致大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)而難以入睡，所以睡前最好不要喝綠茶，但是如果是白天喝的綠茶，則晚上不一定會失眠，如果是有神經(jīng)衰弱等情況的人，則最好不要喝綠茶，因為有很大的概率會失眠。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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