想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于葛根粉每天吃多少克最好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議10克左右為宜。

2、葛根無論是藥用還是日常食用其食用量都不建議過多，因?yàn)槠淦疀鏊幮院土己玫慕鉄峁π?，如果一次食用過多的話，葛根粉所產(chǎn)生的寒涼之氣聚積脾胃，可能會(huì)對腸胃壁造成寒涼刺激，繼而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適，因此每次吃5克，一天最多吃兩次是比較妥當(dāng)?shù)挠昧浚?dāng)然，由于個(gè)人體質(zhì)不同，食量可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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